In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer spricht Laura Fröhlich über ihr Buch „Ich bin nicht eure Feel-Good-Managerin“. Es geht um Mental Load, Emotional Load und die Frage, warum Frauen so oft für alles und alle zuständig sind – bis zur Erschöpfung.

In dieser Folge:

Warum Wut für Frauen eine Kraftquelle sein kann

Wie Frauen in die Rolle der Feel-Good-Managerin rutschen

Mental Load als Alltagsprojektmanagement zu Hause und im Job

Emotional Load: Gefühle anderer mitdenken, managen und abfangen

People Pleaserin, „nett sein wollen“ und schambesetzte Auseinandersetzung

Warum Frauen sich für Grenzen setzen oft schämen

Gespräche mit Männern: Warum Frauen so oft moderieren statt sich selbst zeigen

„Gefühle sind Arbeit“ – und warum das so viel Energie kostet

Wie Social Media und Rollenbilder die Care-Arbeit verstärken

Warum Loslassen, Chaos zulassen und Verantwortung teilen wichtige Schritte sind

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Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers

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