00:00:00: Ich hab gemerkt, dass das was ich tue komplett konträr zu dem ist, was ich fühle.

00:00:05: Aber ich habe dieses Gefühl in die Raum gegeben, weil ich Angst davor hatte vielleicht mich zu zeigen einer Person, die man so nicht akzeptiert.

00:00:12: Das ist tatsächlich für mich eine der schlimmsten und emotionalesten Momente überhaupt, weil das war der Moment wo... ... thirty-fünf Kinder um mich rum gestanden sind, um mich ausgelacht haben inklusive des Lehrers wohlgemerkt.

00:00:23: Und es ist etwas, ähm, das sitzt ziemlich tief.

00:00:26: Das sitzt wahnsinnig tief, äh, weil es der Moment war, wo ich wo ich eigentlich gerne gestorben wäre.

00:00:31: Vielleicht erreiche ich den ein oder anderen und dem Mut zu machen, zu sagen hey es gibt R einen Weg aus der Krise und B du bist gut so wie du bist.

00:00:50: Herzlich willkommen bei Bug Deluxe.

00:00:51: Ich bin Bärbel Schäfer und ich habe mir Christian Baer eingeladen.

00:00:55: Freu mich sehr, dass du Zeit hast!

00:00:57: Viele kenne dich ja von Papa & Pappi und heute wollen wir darüber reden welche Symptome der Körper eigentlich so sendet wenn man als überdisziplinierter Workaholic die Karriereleiter raufsteigt einer Fluggesellschaft eine deutschen Wir müssen den Namen nicht sagen Und dann setzt der Körper ja irgendwann Signale und Sacht Oh, ich kann nicht mehr.

00:01:20: Das Buch was du uns mitgebracht hast heißt Hör auf dein Herz!

00:01:23: Dein Kopf ist ein Arschloch.

00:01:26: Nimm

00:01:26: uns doch noch mal mit als die Vergangenheit angeklopft hat.

00:01:30: Flug alles Abläufe die du kennst.

00:01:33: das Team steht vor dir.

00:01:35: Du hast Verantwortung mittlerweile für zweihundert Leute aber das Flugteam nach LA war das glaube ich ist vor dir Wartet auf Anweisung wartet auf eine Begrüßung.

00:01:46: Was ist da mit dir passiert?

00:01:48: Ehrlicherweise ging es schon Tage oder Wochen, Monate vorweg los.

00:01:52: Ich hatte immer wieder Symptome was bei mir sehr stark war.

00:01:55: ich habe immer wieder Zahnschmerzen gehabt.

00:01:57: Wenn man das Buch liest weiß man warum weil ich einen schweren Unfall hatte als sechsjähriger und tatsächlich hat sich mein System eine Schwachstelle in meinem Körper gesucht die bei mir die Zähne sind Und ich war also wirklich unzählige Mal beim Zahnarzt Man kann wirklich fast sagen fast jede Woche.

00:02:13: Also ich war stammgast ich hab schon angerufen und die Zahnzahl vollen wusste schon ah Herr Bär ist es wieder So dass es mir schon selber sehr unangenehm war.

00:02:19: Ich hatte Schlafstörungen, ich hatte Unwohlsein und ich hab das immer wieder ignoriert.

00:02:25: Ich war damals zu dem Zeitpunkt nicht... Worauf

00:02:26: hast du's denn geschoben?

00:02:27: Was gedacht?

00:02:28: Stress!

00:02:29: Also ich war ja damals zu den Zeitpunkten Vollzeitinfluencer, ich habe für zweihundvierzig Mitarbeiter am Boden geführt, ich war Teamleiter, ich wars Vollzeitflieger also Langstreckenpörser, ich was Vollzeit Pappi und ich war Vollzeite Ehemann Und ich dachte mir am Ende, das wird der Stress sein.

00:02:46: Und irgendwann eben genau an dem gesagten, neunundzwanzigsten Juni habe mich morgens fertig gemacht und ich hatte eine ziemlich bescheidene Nacht um ehrlich zu sagen.

00:02:53: Ich hab nachts schweiß gehabt.

00:02:54: Ich bin morgens aufgewacht mit Herzrasen aber meine Glaubenssätze... Bei

00:02:59: Jahre ist es ungefähr her.

00:03:00: Das

00:03:00: war im Juni, vierundzwanzig.

00:03:02: Genau.

00:03:02: Neunund zwanzigster, Juni vierundzehnzig.

00:03:03: Bin morgens aufgewacht Und ich wusste heute so was anders.

00:03:09: Meine Glaubenssätze, die ich auch in diesem Buch schreibe sind eben du darfst keine Schwäche zeigen und musst weitermachen.

00:03:14: So bin ich geprägt worden aus der Kindheit und hab mich also durchgequält.

00:03:17: Hab die Uniforme angezogen.

00:03:19: Bin hingegangen.

00:03:19: Ich wusste... So, stand deine Jungen, ich war dann in den Briefing, hab meinen Team mit vierundzwanzig Leuten, habe ich denn gebrieft?

00:03:25: Und ich saß da und mir lief der Schweiß runter!

00:03:28: Mein bester Kumpel war mit in der Kot lustigerweise und er guckte mich im Ansatz.

00:03:30: Was hast

00:03:31: Du?!

00:03:32: Ich weiß das nicht.

00:03:32: Er ist unfassbar heiß.

00:03:34: Wir sind am Bord gegangen und ich stand an Bord und stehe vor einem Display und möchte das Licht einschalten.

00:03:40: Und sage zu meinem Freund, du Norman?

00:03:43: Ich weiß nicht mehr wie man Licht

00:03:44: einscheidet.".

00:03:44: Und er guckt mich an und sagt, bist du verrückt?

00:03:46: Sag' ich ja!

00:03:47: Und das war der Moment, den ich noch weiß und ab dem Moment lief es nur noch ab wie ein Film.

00:03:51: Ich bin dann irgendwie zusammengeklappt.

00:03:52: Sie haben mir Wasser gegeben, den Notarzt gerufen ... So richtig kann ich mich wieder daran erinnern als sich in eine Notaufnahme lag und zur Ruhe kamen die Ärzte rein.

00:04:01: War das

00:04:01: ne Panik-Attacke?

00:04:02: Das war tatsächlich im Nachgang einer Panikattacke.

00:04:05: Kannst du mir das beschreiben?

00:04:06: Ich hatte nie eine!

00:04:07: Was ist das Ne Panik

00:04:09: Attacke?!

00:04:10: Also wenn das ganze System durchdreht...

00:04:12: Es ist ein Gefühl, wenn du einen Herz infarkt und nen Schlaganfall gleichzeitig hast.

00:04:15: Du merkst deine ... Also ich hab meine Gliedmaß nicht mehr gespürt.

00:04:19: Ich hab wirklich das Gefühl gehabt, mir springt das Herz aus der Brust und ... Mir fehlen tatsächlich Teile in der Wahrnehmung.

00:04:25: Ich kann dir gewisse Sachen nicht wiedergeben.

00:04:27: Das war wie so ein Blackout!

00:04:29: Und... Ich hab gar nicht gewusst, dass es eine Panikattacke war.

00:04:31: Das hat man erst viel später mit dem Psychologe erklärt.

00:04:35: Und ich hatte die tatsächlich zwei Jahre zuvor schon malen.

00:04:38: Da habe ich aber nicht gewiss, dass er das erste war auf den ... Auf mich noch im Oktoberfest.

00:04:42: Ähm ... Glücklicherweise hatte ich sie tatsächlich nur ... Das war das letzte Mal, wo ich sie so extrem hatte.

00:04:48: Ich hätte nie wieder eine danach.

00:04:51: Aber es waren ganz ekelhaftes Gefühle.

00:04:53: Du hast es ja beschrieben wie die Fuseerkrankungen gewesen.

00:04:57: Die Ärzte haben nie irgendwas gefunden.

00:04:59: Du hattest dein Blut checken lassen was alles.

00:05:01: Du bist da auch sehr gut mit deinem Körper umgedannt aber... Was ist denn dieses Kranksein?

00:05:08: Was zeigt uns das, dass wir weitermachen wenn wir eigentlich nicht mehr können.

00:05:12: Dass wir erzogen werden da auch keine Schwäche zu zeigen kommen wir gleich noch drauf.

00:05:17: aber du schreibst es ja auch so krank sein bedeutet eigentlich auch ein bisschen seinen Platz nicht gefunden zu haben.

00:05:24: oder Was würdest du sagen?

00:05:26: Wofür war das?

00:05:27: eine Vollbremsung?

00:05:29: Es

00:05:29: war eine komplette Vollbrennung, weil ich heute zwei Jahre später nachdem ich viel gemacht habe sagen kann.

00:05:36: Ich hab eigentlich einviertzig jahre gegen meine Werte und meine eigene Persönlichkeit gearbeitet.

00:05:41: Ich habe nach Glaubenssätzen agiert die mir tatsächlich auferlegt worden sind in der Kindheit aber ich hab nie drauf gehört.

00:05:49: was will ich als Christian wirklich?

00:05:51: Und wenn du mich heute fragen würdest Aber du

00:05:54: wirkst so selbstbewusst, du wirks so klar und so aufgeräumt.

00:05:58: Wir kennen uns jetzt nicht sehr gut aber wenn man dein oder eurem Podcast hört hast Du ja schon klare Leitplanken für Dein Leben.

00:06:06: Das war etwas gegen das Du dann gelebt hast.

00:06:09: Also wenn mich heute fragen würde Sperbel was würdest Du anders machen?

00:06:12: Würde ich sagen Ich würde vieles anders machen.

00:06:14: Ich bin heute mit dem Wissen...Ich Bin kein Mensch der gerne Menschen entschranken war.

00:06:21: Also ich bin gerne Kabinschef, das bin ich sehr gerne.

00:06:24: aber was ich eben zehn Jahre am Boden gemacht habe Abmahnung und schreibe Menschen zurechtzuweisen zu kündigen.

00:06:30: Das sind alles Dinge die eigentlich gegen meine Werte sprechen weil ich bin ein Mensch Ich möchte Menschen gerne helfen und ich möchte sie nicht gerne klein machen Und ich musste das.

00:06:37: ich war natürlich auch ein Stück weit in einer Rolle Die nie zu mir gepasst hat und diese Rolle hab ich ausgeübt Weil ich immer dieses Thema hatte dass man mir immer gesagt hat du bist nichts Du kannst nix und es

00:06:48: kam ja stark von väterlicher sein noch mal zu sagen, das brauche ich dir nicht zu.

00:06:52: Da sehe ich dich nicht!

00:06:53: Das sind ja so kleine Datpfeile die sich immer mehr ins Herz dann setzen.

00:06:58: und trotzdem lass uns nochmal weiterzuregucken da bist du auf der Karriereleiter schon sehr weit oben.

00:07:05: es gab ja Zeiten wo du dich auch gefragt hast hey was hat mir denn eigentlich die Luft genommen?

00:07:11: Ist es das Elternhaus, sind es die Großeltern gewesen?

00:07:15: Es ist ja sehr viel passiert in deiner Kindheit.

00:07:18: Wie hast du denn angefangen zu suchen mit etwas, worauf der Körper reagiert

00:07:23: hat?".

00:07:24: Das ist ganz spannend.

00:07:25: Ich hab als erstes tatsächlich eine Familienaufstellung gemacht, bevor ich überhaupt in die Therapie gegangen bin.

00:07:30: Ich habe eine Familien-Aufstellung gemacht und ich habe die innere Kindarbeit begonnen.

00:07:33: Und da habe ich gemerkt, dass irgendetwas in der Kindheit passiert sein muss.

00:07:37: Also ich hatte keine schlechte Kindheit im klassischen Sinne, weil als Kind nimmst du es ja eh immer wahr.

00:07:42: Im Sinne von dir geht's am besten!

00:07:44: Aber jetzt im Nachgang sind mir eben viele Dinge bewusst geworden gerade dieses Thema wo ich darüber schreibe das ich bei meinen Großeltern gewohnt habe zwei Jahre

00:07:51: alt, Alkohol und

00:07:52: Gewalt.

00:07:53: Alles das hat er mitgespielt Und das war die Flucht aus dem Mobbinghaus, was ich acht Jahre als Kind habe.

00:07:59: Ich hab ja als Kind sehr starkes Mobbing und Gewalt erlebt für mich.

00:08:01: Nicht so schnell!

00:08:02: Darüber reden wir gleich.

00:08:04: Aber es sind Themen, die man sich aus der Kindheit angucken muss.

00:08:09: Also jahre Jahrzehnte zurück wo dann der Körper dir zwanzig vierundzwanzig sagt Christian eigentlich hat sich doch dein Körper gezwungen hinzugucken.

00:08:18: Mein System hat nicht gezwungen dahin zu schauen, weil ich ganz lange gespürt habe dass das was also man muss sich das ein bisschen vorstellen wie ich hab mich immer in der falschen Hülle gefühlt.

00:08:26: Ich habe gemerkt dass das etwas ich tue komplett konträr zu dem ist was ich fühle.

00:08:31: aber ich habe diesen Gefühl nie Raum gegeben weil ich Angst davor hatte vielleicht mich zu zeigen einer Person die man so nicht akzeptiert.

00:08:39: Das kann ich mir vorstellen, dass viele die das lesen.

00:08:42: Hör auf deinen Herz!

00:08:44: Dein Kopf ist ja ein Arschloch, dass es vielen so geht.

00:08:47: Ich glaube schon, dass sehr viele... Du hattest ja nicht nur eine Maske auf, du warst da praktisch wie so ein ganzes Korsett.

00:08:53: Du wolltest... Du hast geschwiegen wo du eigentlich hätte schreien sollen?

00:08:57: Du hast weggeguckt wo du hättest hingucken wollen.

00:09:00: Du warst nicht du, du wolltest immer dazugehören.

00:09:03: Genau Also ich hab ja früh gelernt, passt dich an um geliebt zu werden.

00:09:07: Weil nur so entgehst du natürlich auch gewisse Situationen wie dem Mobbing etc.

00:09:12: Und das hat sich durch mein Leben gezogen.

00:09:14: also am Ende... Ich weiß noch, dass ich damals nach Bayern gezogen bin und bei dieser Airline gestartet bin.

00:09:18: Ich habe am Anfang auf vielen Menschen gar nicht die Wahrheit über mich erzählt weil ich gewusst habe wenn ich ihn sage.. Aber

00:09:23: was wäre denn die Wahrhalt gewesen Christian?

00:09:25: Dass Du der Junge warst, der dem die Frontszene ausgeschlagen worden und der aufgrund von Zähnen angewachsen sind gemobbt wurde.

00:09:36: Da

00:09:36: würde man ja von außen erst mir denken, ja okay ich wurde vielleicht gemoppt weil was weiß ich dies oder das.

00:09:42: aber was ist das Gefühl gewesen in dieser Kindheit?

00:09:47: Naja dieses Gefühl ist wenn du acht Jahre lang, wenn du jeden Tag ein Spießroten laufen hast und jeden Tag Ängste hast, jeden Tag Strategien entwickelts als Kind um gewisse Situation aus dem Weg zu gehen Bettelt das Menschen dich hören und ich wahrnehmen.

00:10:04: Da rede ich jetzt nicht nur von der eigenen Familie, da rede ich auch von Lehrern etc... Und dich hört niemanden!

00:10:09: Du wirst nie gesehen und du bist nur gesehen wenn du dich dem anpasst Wenn du funktionierst.

00:10:15: Genau das hat sich übertragen auf das spätere Alter, ich hab lange gebraucht... Aber

00:10:19: kann

00:10:20: denn jemand

00:10:20: was hören?

00:10:21: Wenn uns jetzt ein anderer zuhört der zwölf ist, der vierzehn ist und da geht es nicht um ob man hier Schul ist oder ob man das schon lebt in einer Kleinstadt

00:10:31: usw.,

00:10:32: sondern auch wie komme ich an meine Freunde, wie bin ich eingebunden?

00:10:36: Und Du hast ja schreckliche Erfahrungen gemacht auf dem Schulhof mit Prügel, mit Auflauern auch physischen Erfahrungen von Gewalt.

00:10:46: Und zu sagen, ich rede nicht drüber!

00:10:50: Du hast ja auch an vielen Punkten geschwiegen und trotzdem hast du auf Hilfe gewartet?

00:10:55: Was soll man jemanden der uns jetzt gehört dann

00:10:57: raten?!

00:11:00: Also mein Rat ist natürlich immer erst mal auch in die Richtung der Eltern, wo ich sage, hört auf eure Kinder und guckt auf die Signale.

00:11:06: Und ich sag jetzt mal ein Beispiel... Was waren

00:11:08: deine Signale gewesen?

00:11:10: Mein Signal war zum Beispiel schon, dass ich darüber erzählt habe.

00:11:13: Aber ich kann dir sagen, wenn die Reaktion war beispielsweise, dann hau doch einfach mal zurück, dann ist es ruhig!

00:11:18: Ja, da kam er von Papa,

00:11:19: ne?!

00:11:20: So, das ist etwas.

00:11:21: Ich bin ja jemand, der komplett gegen Gewalt ist.

00:11:23: Ich tue mir sehr schwer was das Thema Gewalt angeht.

00:11:25: noch dazu kommen die Ängste dazu Und da versuche ich immer Menschen zu raten, gerade auch Eltern und zu sagen, hört euren Kindern zu.

00:11:34: Und zieht es nicht ins Lächerliche?

00:11:36: Das hätte ich mir damals gewünscht, dass man mehr zuhört.

00:11:38: Dieses Thema mit den Zähnen, dieses Thema Mobbing, diese Ausgrenzung, das war ja bekannt!

00:11:42: Aber es hat sich keiner richtig rangetraut, weil keiner geglaubt hatte, dass es so schlimm ist.

00:11:49: So wie du das beschreibst, hatte ich lesend auf

00:11:51: jeden Fall... Ich habe

00:11:52: schon mit dem Herz nicht drauf.

00:11:53: Ich hatte die ganze Zeit das Gefühl, ich möchte so in den Arm nehmen.

00:11:56: Ich möchte diesen Jungen der da so alleine jeden Tag diesen Weg gehen muss und wirklich alleine ja auch wahr.

00:12:03: Und diese ganz tiefe Sehnsucht, ich will dazugehören!

00:12:06: Ich will auch meine Freunde haben dass man... Dass ich dich die ganze zeit in den Arm nehmen wollte, weil du hast ja auch viel riskiert.

00:12:15: Du warst ja auch schon sehr weitsichtig!

00:12:17: Du wusstest, ich muss weg von dieser Schule... Du hast dann irgendwann endlich diese Zahnspanger bekommen, dass die Szene in der Situation waren ohne das man sehen konnte.

00:12:28: Dann lief es eine Zeit lang gut bis dann Volleyball oder Handball

00:12:32: war's?

00:12:33: Genau, Volley-Ball.

00:12:34: Volley

00:12:35: ball, dann doch noch mal

00:12:38: die Protise

00:12:39: runtergefallen ist und Keiner da war.

00:12:43: Damit

00:12:45: habe

00:12:46: ich jetzt nicht gerechnet, dass du dieses Thema Anschluss mit der Prothese.

00:12:48: Das ist tatsächlich für mich einer der schlimmsten und emotionalesten Momente überhaupt weil das war der Moment wo... ...von nur dreißig Kinder um mich rum gestanden sind um mich ausgelacht haben inklusive des Lehrers wohlgemerkt.

00:12:59: und es ist etwas das sitzt ziemlich tief.

00:13:02: das sitzt wahnsinnig tief weil es der moment war wo ich eigentlich gerne gestorben wäre.

00:13:08: Das war der Moment, wo ich gesagt habe, jetzt muss ich raus.

00:13:10: Die komplette Maske ist gefallen in dem Moment.

00:13:12: Ich hab sie eh schon acht Jahre davor erlebt ... Es

00:13:15: wiederholt sich auch?

00:13:17: Und

00:13:18: dann war vorbei!

00:13:19: Dann gab es keinen Chance mehr dieses Thema irgendwie aufzufangen und das waren die letzten zwei Jahre dieser Schule und das war einfach nur widerlich.

00:13:30: Aber man fragt sicher auch wie kann ein Kind so alleine lassen?

00:13:33: Auch der Lehrer hat versagt.

00:13:35: Freunde haben mir auch versagt.

00:13:37: Und dieses Gefühl bleibt das eigentlich dann ein Leben lang, auf wen kann ich mich verlassen?

00:13:43: Wen kann ich vertrauen?

00:13:44: Das ist doch die Frage.

00:13:45: Guck mal du hast Therapie gemacht!

00:13:47: Du warst in einer Klinik und trotzdem steigen dir die Tränen hoch.

00:13:51: Ja weil es einfach so einen Wunderpunkt ... Ich hab Strategien entwickelt kann gut damit umgehen heute.

00:13:58: Und ich hab auch, ich merk selber, wenn grad unser Sohn der wird neun... Natürlich, unser Sohne ist glücklicherweise ein Kind das sehr beliebt ist.

00:14:05: aber trotzdem erzählte mir meine Situation die Trigger mich wahnsinnig wenn es darum geht um Wörter und Gewalt.

00:14:11: jetzt muss man sagen glückliche Weise in unserer Umgebung ist das Thema auch gar nicht dass er zwei Pappers hat Null!

00:14:15: Das wird aber irgendwann kommen.

00:14:17: da bin ich mehr sicher auf das und da weiß ich jetzt schon dann muss ich wahnsinniger mit daran arbeiten weil ich eben dieses Thema von Ausgrenzung Das triggert mich, da würde ich mir mein ganzes Leben dann triggern.

00:14:27: Aber war Mobbing damals als es passierte?

00:14:30: Als diese dreißig oder sechsunddreißig Schüler um dich herum stand und lachten... das ist ja sehr scham besetzt auch zu sagen Ich habe etwas!

00:14:38: Das ist wie so ein Markel.

00:14:40: Das ist für mich schon eine Herausforderung.

00:14:42: Ich hatte auch zig Zahnobis aber eben keine Prothese.

00:14:46: Und von daher zu sagen War denn Mobbing noch gar kein Thema?

00:14:50: Nein Also ich glaube in den Achtzigern, das war ja Anfang der Neunzigern.

00:14:55: Da war es gar ... also die Mobbing, das kannte man in der Form auch überhaupt gar nicht.

00:14:58: Da hat keiner irgendwie dieses Wort im Mund genommen und das waren halt diese typischen Naja Mai, da musste er halt durch.

00:15:06: Was hättest du denn von den Erwachsenen gebraucht?

00:15:09: Ich hätte mir gewünscht, dass mir erstmal jemand zuhört und dass mir jemand den Rücken stärkt.

00:15:13: Also dass jemand auch mal ins Gespräch geht weil ich glaube es waren ja so eine gewisse Kategorie an Jungs die da auf mich losgegangen sind.

00:15:22: Ich glaube da haben sich auch die Lehrer nicht dran getraut.

00:15:24: schon damals war das Thema so und eigentlich nur in der heutigen Zeit ist es ja oft mit Schulen.

00:15:27: schweres war schon damals ein Thema und ich hätte mir einfach gewünscht, dass jemand diese Situation ernst nimmt.

00:15:33: also solche Sprüche wie dann Hausdimmer zurück Sorry, aber das war einfach für dich Fehler ein Platz.

00:15:40: Und da hätte ich mir gewünscht auch dass ein Lehrer mal dafür einsteht und sagt so jetzt naja es sind hier Grenzen.

00:15:45: Aber wenn ich heute darüber nachdenke und das was ich zu meiner Erinnerung habe Da hat keiner gerne hingeschaut Und ich war ja eh schon vom Grundcharakter jemand, der weicher war.

00:15:56: Das kann man sagen, er war eh schon schwul, Gottes Willen!

00:15:59: Aber ich war halt einfach ein Kind, das wahnsinnig viel Empathie hatte und ... Ich hab mich auch gerne auf der Biese aufgehalten und hab Blumengrenze gemacht.

00:16:07: Ja, habe ich gerne gemacht.

00:16:09: Dafür bin ich ja schon in jedes Tages ausgelacht worden.

00:16:12: Du hast trotzdem versucht dich da anzupassen?

00:16:15: Also du hast deinen eigenen Schwulsein negiert.

00:16:20: Du wolltest nichts riskieren, du wolltest nach dieser Erfahrung mit der Zahnprothese auch nicht mehr auffallen.

00:16:27: Du wolltest dazu gehören!

00:16:28: Genau.

00:16:29: Du wolltest auf jeden Fall dazugehören.

00:16:31: Aber das hat einen Preis.

00:16:33: Es hat immer ein Preis wenn man zum Großen wir dazugehören will.

00:16:37: Was war der Preis den du bezahlt hast?

00:16:39: Der Preis

00:16:40: war der neunundzwanzigste dafür dass ich monatelang ausgefallen bin... ...dass ich einmal für mich durch die absolute Höllenfarkte gegangen bin weil Am Ende mein komplettes Leben erst mal aufgearbeitet habe und versucht, mich zu finden.

00:16:53: Und das war der Preis in der Preise, dass ich beruflich ganz schön verändert hab.

00:16:58: Ich bin sehr stolz, weil ich jemanden bin, der sich lange dafür gekämpft hat diesen Status zu erreichen und dann plötzlich zu sagen, ich lass es alles fallen!

00:17:08: Ich gehe auf Teilzeit, mache nur noch was mir Spaß macht... Das war für mich der größte Schritt überhaupt, weil es komplett gegen meine Glaubenssätze und gegen die Werte, die mir vorgehebt worden sind gearbeitet hat.

00:17:18: Und ich hab's trotzdem gemacht!

00:17:19: Und das war für mech der erste Schritt.

00:17:21: Und des war für mich der größtepreis da hin Karriere dran, da hin Geld dran, dahin Erfolg dran... Für mich ist heute die Karriereliter zu Ende ganz bewusst, weil ich sie einfach abgeschnitten habe.

00:17:31: Und das ist auch... und ich bin der glücklichste Mensch

00:17:33: ever.

00:17:33: Du warst ja auf der höchsten Stufe die man tatsächlich auch erreichen kann aber du hast eben auch all die Jahre eine Maske getragen und die hat dich geschützt, die hatte ich in der Schule, die hätte ich vielleicht am Anfang der Ausbildung noch geschützten Aber die ist ja auch zur Last geworden und diese Last hat Spuren im Körper getragen über Jahre, ganz still.

00:17:54: Das heißt jemand der dann nicht offen ist nicht bei sich ist.

00:18:00: dem passiert das ja auch, weil es sind doch viele.

00:18:06: Also du

00:18:07: kannst deine Geschichte jetzt erzählen aber glaubst du dass es viele sind?

00:18:10: Ja!

00:18:11: Die solche Masken tragen...

00:18:12: Es ist total spannend denn als ich den ersten Post abgesetzt hab dazu.

00:18:18: Ich bin so der Hauptcharakter von unserem Social-Media-Kanal, Björn ist eher im Hintergrund und als ich dann nicht mehr konnte, weil ich sagte, ich kann nicht mehr tanzen!

00:18:26: Ich kann keinen Quatsch mehr vor der Kamera machen... Es geht nicht mehr!

00:18:30: Dann hab ich irgendwann gesagt, ich muss an der Werbepartner.

00:18:33: Ich muss ein Post dazu absetzen, wie's mir geht.

00:18:35: und dieser Post war eigentlich der Ursprung dieses Buches weil ich unzählige Nachrichten, Sprachnachrichten, E-Mails im privaten Bereich WhatsApp'en Priefe tatsächlich bekommen habe wo Menschen gesagt haben Christian bitte erzählen mehr davon!

00:18:49: Ich seh mich in gewissen Teilen wieder.

00:18:51: Ich hab ja über Jahre hinweg nicht erzählt dass sich den Kontakt zu meiner Familie abgebrochen hat weil ich mich geschämt hab über allem gefahren in die leibliche Familie.

00:19:03: Und ich hab erst mit diesem Buch tatsächlich, spreche ich das erste Mal darüber warum und wieso?

00:19:11: Ich habe gemerkt wie viele Menschen plötzlich um die Ecke kommen und sagen

00:19:14: krass... Aber du warst da Geübterin nur bestimmte Fenster aufzumachen!

00:19:18: Du hattest ja immer wenn man dein Buch liest auch Geheimnisse.

00:19:22: Geheimnisse gegenüber den Freundengeheimnisse ob du jetzt Kontakt hast oder nicht mit der Familie nach dem euer Sohn zu euch kam.

00:19:30: Gab's da mal wieder ne Annäherung, dann gab es irgendwann einen blauen Müllsack vor der Tür mit all den... Mit all der Ablehnung und auch der mangelnden Verlässlichkeit.

00:19:41: also deine Familie du hast ja keine Verläßigkeit.

00:19:44: aber ich hab mir das aufgeschrieben.

00:19:47: wie soll man sich entfalten wenn du immer nur die Seite von dir zeigst und präsentierst Von der du denkst, dass die anderen die erwarten.

00:19:56: Du hast ja permanent deine Fühle ausgestreckt und geguckt.

00:19:59: was wollen die jetzt von mir?

00:20:01: Wie bin ich richtig in der Gruppe?

00:20:03: Absolut!

00:20:03: Und das Spannende ist demnach hatte ich auch einen unfassbar großen Freundes im Bekanntenkreis weil ich natürlich genau danach geguckt habe.

00:20:11: Du

00:20:11: Social Butterfly!

00:20:13: So ist es.

00:20:13: und heute ist es gar...weißt du was?

00:20:14: Heute ist eine Hand da voll übrig geblieben.

00:20:16: Ich hab sie tatsächlich alle fallen lassen.

00:20:19: Die Hand voll Da kannst du aber sein, wer du bist.

00:20:22: Das

00:20:22: sind die Menschen, die mich in der schwersten Zeit meines Lebens begleitet haben.

00:20:26: Es sind die Leute, die mir so akzeptieren wie ich bin und die mich so lieben wie ich.

00:20:30: Und da zählt natürlich auch mein Mann dazu, wobei selbst der wusste einige Themen nach sechzehn Jahren Beziehungen nicht die da in diesem Buch drin stehen weil ich sie nie erzählen konnte, weil ich mich dafür geschämt habe.

00:20:40: Aber das ist die Menschen die mir ganz wichtig in meinem Leben sind.

00:20:42: und der Rest ist gegangen.

00:20:44: Ich war immer auf der Suche nah.

00:20:46: Viele haben zu mir gesagt, wahnsinnig viel Menschen du kennst, wenn du als befreundet bist.

00:20:50: Na ja am Ende des Tages es waren sehr einseitige Freundschaften und sie haben nur funktioniert weil ich am Ende mich so trappiert hab, sag' ich jetzt mal wie die anderen das gemacht haben?

00:21:00: Ja Du hast geschwiegen in bestimmten Bereichen dann bis zur Perfektion Genau.

00:21:05: Und das hat nicht krank gemacht Das hat mich tatsächlich einfach auch krankgemacht Wenn ich heute zurückblicke, wie es meine Seele auch vergiftet hat.

00:21:16: Heute wundern sich die Menschen, warum ich anders bin und mich nicht mehr melde?

00:21:20: Warum ich gewisse Kontakte habe einschlafen lassen?

00:21:24: Genau deswegen schreibe ich in diesem Buch, dass ich sogar dankbar bin, dass Menschen mich haben gehen lassen nach der Veränderung.

00:21:30: Weil ich ihnen dankbar war sie mehr um mich

00:21:32: zu setzten... Du hast dich ja selbst zu dir zurückgeholt So habe ich das Verstanden richtig kennenlernen können.

00:21:41: Also vorher kanntest du dich ja in deinen ganz vielen Rollen wie so ein Schauspieler.

00:21:46: eigentlich auch nicht richtig, du hast ja auch Christian das erste Mal richtig kennengelernt und begrüßen können in deinem eigenen authentischen Leben.

00:21:53: also selbst so etwas wie sexuelle Übergriffe.

00:21:56: da hast ja gejobbt in so einem Club oder einer Kneipe Und da hat jemand angeboten dich nach Hause zu bringen so wie man es dann ja schon denkt, das einsame Haus.

00:22:07: Der schließt die Tür ab und da gab's einen sexuellen Übergriff.

00:22:12: also ähm... selbst da hast du ja geschwiegen?

00:22:16: Da hab ich geschwieg'n.

00:22:17: Also A damals war natürlich, das in der Zeit.

00:22:19: Humbusexalität war ja nach den Aktekeninzigen auch noch nicht so populär.

00:22:23: Das war das erste natürlich.

00:22:24: Das zweite habe ich aus Angst beschwiegen.

00:22:27: Und ganz extrem aus Scham.

00:22:31: Aber eigentlich was viel schlimmer ist an dieser Geschichte ist, dass dieser Mensch es geschafft hat einen Traumata inne zu platzieren was bis heute ein Riesenthema ist nämlich dunkle Wäume mit fremden Menschen.

00:22:43: Für mich war die größte Challenge nicht die Klinik.

00:22:45: für mich war der größte challenge zu wissen ich muss mit einem fremde menschen also mit einem Mann mir ein Zimmer teilen den ich nicht kenne.

00:22:53: Und das war für mich die ersten Nächte.

00:22:57: Ich geh mal ne Grenzen, weil es hieß damals ... Sie haben ein großes geräumiges Zimmer und ich komm in dieses Zimmer

00:23:02: rein.

00:23:02: Den war der ja gar nicht so.

00:23:03: Nee,

00:23:03: ich hätte ihm die Hand reichen können von meinem Bett.

00:23:06: Das ist für mich das Schlimmste Challenge.

00:23:09: Und das ist das, was eigentlich hängen geblieben ist.

00:23:13: Das sexuelle ... Es war keine Vergewaltigung.

00:23:16: Aber das Schliessste war dieses Klack, dieses Abschließen, dieses Gefangensein und diese Dunkelheit.

00:23:22: Und dass ist tiefer mehr drin.

00:23:24: Jetzt bist du ja einen sehr langen Weg gegangen.

00:23:27: Würdest du denn sagen, du bist schon am Ende einer Reise?

00:23:30: Ist das eine abgeschlossene

00:23:32: Reise?!

00:23:32: Ich meine, du kennst es ja als Purser!

00:23:34: Du hast ein Start und du hast ne Landung... dann geht die Crew ins Hotel.

00:23:38: Bist du schon in dieser Phase der Landung?

00:23:40: oder wo würdest du sagen bist du gerade?

00:23:43: Ich würde es ein bisschen anders beschreiben, weil so schreibe ich es tatsächlich auch immer im Buch.

00:23:45: Ich werde oft gefragt und grade jetzt ganz viel Christian bist du geheilt!

00:23:49: Und meine einzige Antwort darauf ist nein das gibt keine Heilungen.

00:23:52: Es gibt einen Umgang damit.

00:23:53: wie geh' ich mit Themen um und wie arbeite ich mit themen?

00:23:56: und ich glaube dass mich das mein ganzes Leben begleiten wird, denn sie sind Teil von mir.

00:23:59: Sie sind Teil vom Christian, der heute vierzig Jahre alt ist.

00:24:04: Ich habe aber für mich, also auch das Thema Zahnschmerzen.

00:24:07: Es kommt immer mal wieder mit den Situationen hervorkommen die nicht stressen und dann meldet sich irgendwann... Also meistens in meinen Lieblingszahlen sagt er früher bin ich hysterisch zum Arzt.

00:24:15: heute sage ich und es hört sich vielleicht ein bisschen esoterisch an und ich bin gar keine esoterische Mensch, aber ich rede da mit dem zahn und sag hey was ist los mit dir?

00:24:22: Was willst du mir eigentlich gerade sagen?

00:24:25: Und dann merke ich ganz schnell, wo sind gerade die Faktoren?

00:24:28: Daran habe ich gearbeitet.

00:24:29: Ich würde sagen Gehalt bin ich nie weil diese Themen werden mich meinen Läden begleiten aber ich hab einen Weg gefunden wie ich mit ihm umgehe das sie sozusagen nicht mehr mein Leben bestimmen.

00:24:39: Ist das

00:24:39: Buch auch ein Weg den Menschen zu zeigen, die dich enttäuscht haben dass du wieder bei dir bist?

00:24:45: Weil es gab ja einiges also es waren die Klassenkameraden das waren die Lehrer also viele Erwachsene und Eltern und Großeltern oder die Familie an einer Stelle so wie du es ja auch sagst.

00:24:54: Aber wenn man jetzt noch mal auf Marvin und Manuel schaut, Marvin deine erste große Liebe.

00:25:00: Wo du alles ausnehmen konntest und dieses Kribbeln und das tolle Gefühl!

00:25:06: Und eben Manuel der euch ein A-Liebier gegeben hat womit aber auch die Swangs Outing verbunden hat ist das auch nochmal ein Buch?

00:25:16: Die, die dich enttäuscht haben etwas zu zeigen oder...

00:25:21: Es ist ein Buch, um den Menschen zu zeigen, welchen ich wirklich bin und was sich immer getragen habe.

00:25:25: Und auch welches Potenzial, das ich immer mal getragen hab, was ich nie entfalten konnte oder durfte.

00:25:30: Und es ist für mich eigentlich eine Abschlussmachergeschichte.

00:25:33: Für mich war das ganz wichtig... Ich weiß ja, ob du das mitbekommen hast, dieses Buch sollte verhindert werden auf rechtlichen Wege.

00:25:40: Das ist nicht gelungen.

00:25:41: Und ich musste tatsächlich sagen ... Von

00:25:43: familiärer Seite?

00:25:44: Genau aus von ihrem Bereich heraus.

00:25:47: Ich muss tatsächlich sagen, ich bin froh, dass sich sprechen darf.

00:25:49: Weil das war mein größter Wunsch, endlich dieses Thema nach außen zu tragen.

00:25:52: und ja es ist für

00:25:54: manche... Du hättest ja aber sonst auch ein anderes Medium gehabt?

00:25:57: Du hattest ja Social Media.

00:25:59: Was unterscheidet das noch mal bei einem Buch?

00:26:01: Wir freuen uns natürlich beim Bücher-Podcast, was da aus einem Buch geworden ist!

00:26:06: Das ist etwas, was Social Media ist für mich.

00:26:08: ne also bei Star Wars, nach vierundzwanzig Stunden sitzt sie weg.

00:26:11: Klar, ich könnte es als Post oder als Real machen.

00:26:13: Aber das ist für mich was anderes.

00:26:15: Das steht für mich in dem Regal.

00:26:17: Das kann ich immer angucken.

00:26:19: Das hat für mich einen ganz anderen Wert weil hier drin ... Ich hab das geschrieben und das waren keine leichte Zeiten wo ich da so oft der Freund habe unter Tränen abgebrochen, weil ich nicht konnte oder weil's mir einfach die Luft abgeschnitten hat.

00:26:30: Und das hat für me ein anderer Charakter.

00:26:33: wie bei Social Media war hier.

00:26:35: Habe ich auch die Möglichkeit Menschen damit zu erreichen den ich vielleicht gar nicht kenne, weil sie im Buchhandel liegt, weil es online verfügbar ist Und eben weiß, wenn man den Titel liest ist es ja auch kein unauffälliges Buch.

00:26:45: vielleicht erreicht er ein oder anderen und dem Mut zu machen sagen hey Es gibt einen Weg aus der Krise und B. du bist gut so wie du bist.

00:26:52: Du hast dir diese Brüche Menschen die dich verletzt haben ja nochmal alles noch mal in der Therapie angeschaut.

00:26:59: aber was ist denn damals mit Marvin und Manuel?

00:27:02: Was ist denn zerbrochen?

00:27:05: Also was ist das, was da kaputt gegangen ist?

00:27:07: Was dann unverzeihlich war.

00:27:09: Meins weil er mich geoutet hat.

00:27:12: Das war der einzige Mensch in meinem damaligen Leben den ich zu tiefst vertraut habe und

00:27:17: wo du dich auch getraut hast.

00:27:18: Genau!

00:27:19: Der mir sein Zimmer für meinen Damaligen ersten Freund zur Verfügung gestellt hatte um einfach mal Privatsphäre zu hauen.

00:27:25: Zuhause ging es nicht aus unterschiedlichen Gründen muss man lesen...

00:27:29: Tatsächlich, der es geschafft hat.

00:27:31: Mein tiefstes Ohrvertrauen war sie in dieser Person... Also wirklich alles ein Vertraut!

00:27:35: Der hat das so gebrochen dass er bis zum heutigen Zeitpunkt kommt immer mal wieder um die Ecke lustigerweise über Facebook und schreibt mehr und ich antworte nicht darauf weil ich es nicht kann.

00:27:45: Ich kann nicht sagen was da passiert ist aber das ist für mich der tiefste Vertrauensmissbrauch den er damals begangen hat.

00:27:51: Und das bleibt

00:27:52: ihm auch?

00:27:52: Das bleibt auch und ich möchte mit ihm nichts zu tun haben.

00:27:55: Weil er hat mir die Chance genommen meine Persönlichkeiten selber dann zu erzählen.

00:28:02: Ich musste mich dem stellen und ich sag mal so, das war nicht schön, als ich mit dem stellen musste.

00:28:08: Da war wieder eine Situation wo du wieder alleine warst, wieder in der Schulsituation, wieder dieses Umfeld...

00:28:14: Ausgrenzung!

00:28:15: ...Ausgrenzung

00:28:17: also alles Erfahrung die du leider schonmal hast machen müssen.

00:28:20: jetzt schreib es ja in deinem Buch.

00:28:23: eigentlich ist ja mutig sein auch Verletzungen zu zeigen.

00:28:27: Aber wird das denn belohnen, wenn wir auf unser Umfeld momentan gucken?

00:28:32: Du bist ja jetzt sehr mutig.

00:28:33: Du zeigst Schwächen!

00:28:35: Du kannst über Phasen reden in denen es dir nicht gut ging und du sagst ja deine Insta-Community

00:28:40: hat

00:28:41: ähnliche Erfahrungen gemacht will dass du mehr erzählst also hast ihr auch eine spürste Verantwortung.

00:28:49: Ja ich finde für das, dass sich tatsächlich so viele Jahre eine andere Rolle gespielt haben habe ich für mich die Verantwortung, dass ich gerne oder das ich ja weiß.

00:28:57: Wie gesagt, dass viele Menschen da draußen denen es ähnlich geht, die sich schämen und meine Verantwortung ist nicht nur der lustigen Papi bei Instagram zu spielen sondern meine Verantwortung sind es auch eine Mission von mir, dass sich Menschen ermutigen kann, zu sich zu stehen und wie gesagt ein Leben zu leben was sie sich wünschen.

00:29:12: Ich weiß mittlerweile und das war sich nicht nur durch Instagram, aber auch durch private Gespräche mit Menschen, die mich ansprechen, die sagen Ich bin so unglücklich in meinem Leben, egal ob beruflich.

00:29:21: In meiner Beziehung

00:29:22: etc.,

00:29:23: und du schaffst es mich irgendwie zum Umdenken zu bewegen.

00:29:25: Und das ist für mich ein Grund auch, warum ich gesagt habe okay, ich gehe mit dieser Geschichte raus.

00:29:28: Auch mit der Konsequenz... Also damals als der Verlag auf mich zugekommen ist, hab' ich gesagt, ich kann das nur schreiben.

00:29:36: wenn ich für mich persönlich entscheide, ich lass komplett die Hosen unternommen dann ist es authentisch!

00:29:41: Und genau das habe ich gemacht.

00:29:42: Du hast dich getraut, du selbst zu sein und schreibst es ja auch.

00:29:45: Deshalb möchte ich Menschen mit diesem Buch berühren und sagen hey traurig weil glaube mir und heute bin ich das perfekte Beispiel.

00:29:51: Mir geht's heute einfach fantastisch.

00:29:55: Was kann das Herz was der Kopf nicht kann?

00:29:56: Der Kopf hat irgendwie die schlechte Rolle nahe als ausschaffen.

00:30:00: Das Herz ist das finde ich ist das Organ in uns... dahin führt, was wir wirklich fühlen und wollen.

00:30:06: Der Kopf ist auf der, der getrieben ist durch äußere Einflüsse, durch Prägung

00:30:11: etc.,

00:30:12: aber das Herz sagt er eigentlich relativ klar.

00:30:13: Und ich wusste es immer schon, was mein Herz mir gesagt habe – ich hab nicht drauf gehört -, dass das, was ich heute tue, der Weg ist, wo mein Herz immer danach geschrieben hat.

00:30:25: Muss man sich eigentlich fast dem Herzen noch mal zuwenden und sagen sorry, dass ich so lange gebraucht habe.

00:30:30: Wenn

00:30:30: du mich heute fragen wirst Bärbel und sagen würdest dann würde ich sagen wenn ich heute auf mein Herz gehört hätte dann würde Ich heute wahrscheinlich in einem fünftig Prozent.

00:30:39: also ob ich es auch jetzt tue fünfzehntalzeit nur als Truppeleiter ohne Führungsfunktion Und ich hätte wahrscheinlich einen Bauernhof mit vielen Tieren und fünf Kindern.

00:30:46: Das wäre mein Ursprüngnis, mein Lebenstraum gewesen.

00:30:50: Jetzt habe ich zwei Kinder, das ist schon ganz toll!

00:30:52: Ich hab zwar keinen Bauernhof ... Aber ne?

00:30:54: Das war das was man herzwählmal gesagt hat.

00:30:56: Klar, du schreibst ja auch in deinem Buch hast du das schon gefühlt.

00:30:59: Ich will eigentlich Familie und möchte ein Zuhause haben.

00:31:04: Welche Rolle spielt denn bei all den Björn?

00:31:07: Du hast eben gerade noch mal erwähnt er wurde auch nochmal mit der einen oder anderen Geschichte aus der Vergangenheit überrascht sicherlich auch Themen die nicht im Buch drin stehen Aber dieses sich nackt machen, ehrlich sein zeigen wir.

00:31:19: Ich bin eben auch vor dem Partner der mit einem durchs Leben geht und er hat ja auch schon einiges mit ihr mitgemacht.

00:31:27: was für eine Rolle spielt Björn?

00:31:29: Wir können euch ja kennen euch als Paar bei Insta aber...

00:31:37: Es hat mein guter Freund zu uns gesagt Björnes ist der Fels und ich bin die Welle Und ich knall immer so dagegen.

00:31:44: Der verrückte bei uns und muss echt sagen Das ist mir wahnsinnig schwerfällt.

00:31:52: Nein, anders gesagt... Ich bin sehr dankbar, ich bin im Universum und allem sehr dankbbar dass Björn an meiner Seite ist weil ich weiß, ich hätte weder Kinder ohne ihn, weil er immer derjenige war, der vorangetrieben hat, weil ich hatte irgendwann die Flintenz-Korne geworfen Und die Zeit mit mir erlebt hat in den letzten zwei Jahren.

00:32:08: das hätten viele Menschen nicht getan und ich weiß wie stark er selber gelitten hat.

00:32:13: Weil als Angehöriger ist es das Allerschwerste mit dem man umzugehen Erinnert der prasiven Phase ist, dem es nicht gut geht.

00:32:18: Weil du nicht weißt wie du diese Menschen greifen sollst.

00:32:21: Weil einmal so lustig, einmal so tief traurig, immer weiter, einmal lacht er... Und Björn hat diesen ganzen Laden, unsere ganze Maschinerie dieses Papa und Pappi.

00:32:28: Da gehört ja noch viel mehr dazu wie Instagram.

00:32:31: Unser damals hat mir nur einen Kind, unseren Sohn, unser Hund, alles was dazu gehört gemanagt und er war an meiner Seite und hat nicht einmal gesagt, pass mal auf das muss jetzt besser werden, sonst ist es hier unsere Reise zu Ende ganz im Gegenteil.

00:32:43: Er hat diese jahrelangenen Dramatik zwischen mir meine Familie mitbekommen und das ist wirklich, das ist doch milder ausgedrückt.

00:32:50: Vieler meiner Glaubenssätze die uns auch oft in so Beziehungstänzen gebracht haben und er ist immer noch an meiner Seite.

00:32:57: Und für ihn ist es mindestens genauso schwer von der anderen Seite, weil er einfach auch tut... Ja

00:33:01: wenn du liebst das von der andern Seite dann zu sehen, dass ist wirklich schwer!

00:33:07: Alles war eine Herausforderung.

00:33:08: da hat er ja auch ne große Rolle gespielt.

00:33:10: diese Gespräche mit dem Jugendamt die Pflegekinder Jetzt sagst Du Vater sein ist die Bereitschaft sich verändern zu wollen.

00:33:21: Was schenkt dir denn diese Vaterrolle?

00:33:26: Zeit, Liebe, Aufmerksamkeit und ganz viel Geduld.

00:33:31: Und Dinge die ich vorher nie kannte – und ich darf sie endlich selber verwirklichen!

00:33:35: Ich darf endlich, also ich konnt's bei meinem Sohn leider nicht weil ich einfach so betrieben war von meinen Glaubenssätzen.

00:33:42: aber ich darf in meiner sieben Monate alten Tochter auf dem Boden spielen und das einfach vier Stunden lang und dafür zuschauen wie sie sich freut darüber dass irgendein lustiger Berge Räusche macht Und ich genieße es.

00:33:51: Ich habe nicht im Hinterkopf, ich muss nur achtundzwanzig E-Mails schreiben und fünf Gespräche vorbereiten.

00:33:55: Sondern ich entscheide wie der Tag gestaltet wird und das geniece ich so sehr.

00:34:00: Ich hab einfach dieses Gefühl von, ich darf meinen Kindern jetzt weitergeben und zwar dessen dass sie sich auch so entfalten können oder dürfen wie sie sind.

00:34:11: Ich werde sie sicherlich in kein Korsett

00:34:12: stecken.".

00:34:15: Du kannst sie sehen, du kannst ihnen Zeit schenken.

00:34:19: Das was dir ja eben oft nicht geschenkt wurde wo du übersehen oder nicht gesehen wurdest und dieses Muster... besser sein, noch besser sein.

00:34:30: Noch mehr geben, noch perfekter

00:34:32: sein.".

00:34:33: Diese Hülle hast du ja abgeworfen!

00:34:36: Ich wünsche dir lieber Christian all die innere Ruhe, die du am Ende des Textes eben auch ausstrahlst, dass du das genießen kannst.

00:34:44: Ein ganz lieben Gruß von meiner Seite auf Ambiren wirklich fort.

00:34:49: Einen mit all diesen Wunden und all den Facetten heute sagen zu können Das bin ich.

00:34:54: und auch keine geheimen Kammern mehr zu haben.

00:34:57: Wahrscheinlich fühlt man sich auch leicht.

00:34:59: Spätestens dadurch nicht mehr.

00:35:00: Sehr

00:35:01: viel leichter!

00:35:02: Absolut.

00:35:03: Ich danke dir für das Gespräch bei Bug Deluxe und wollte dich fragen, ob du aktuell noch andere Bücher liest außer Kinderbücherabend vorlesen.

00:35:10: Gibt es etwas?

00:35:12: Ein Auto oder eine Autoren die du feierst?

00:35:14: Also tatsächlich und es ist interessanterweise eine ähnliche Geschichte, ja.

00:35:18: Es nennt sich gerade gut dass du nicht mehr da bist von Franziska Hohmann Das lese ich gerade, da geht das darum auch das Thema toxische Mutter Und das Thema selber dann dadurch in der Alkohol-Krankheit zu kommen Ist etwas was ich grade lese, was ich sehr spannend finde.

00:35:33: Es ist ein ähnliches Thema Was mich aber sehr berührt.

00:35:36: Wir feiern dich, Christian.

00:35:38: Und wir sagen es noch mal erschienen bei Now ist im Nauverlag.

00:35:42: Hör auf dein Herz!

00:35:43: Dein Kopf ist ein Arschloch.

00:35:44: Wir feieren euch wenn ihr uns liket bei Book Deluxe und alle anderen Autoren natürlich auch bis zum nächsten Mal.

00:35:51: Liket uns folgt uns und läst das Buch von Christian.

00:35:53: Bis dann

00:35:54: Danke schön.

00:35:55: gerne danke dir.